Training Log Archive: LevesIn the 7 days ending Jul 1, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 1, 2012 #
11 AM
Orienteering race (Eb-váltó) 45:14 [5] 5.5 km (8:13 / km) +300m 6:28 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280
6. helyen mentem ki, nagyon jó helyen egy Finn és egy Svájci gyerek mögött közvetlen.Nyomás,idegesség egyáltalán nem volt rajtam,annyi nyugodt tudtam lenni ebben a helyzetben ,hogy nem is értem ,hogy csináltam!A 7. pontig teljesen együtt voltunk, aztán elváltunk egymástól.A 11-es pontra egy olyan hibát csináltam amit mai napig nem értek.Minden pontra pontos irány levétellel mentem.Itt is ezt csináltam de egyszerűen 5 percig szívtam a pontra.... Aztán a kiskörön is szívtam egy 5 perceset, itt már teljesen összeomlottam ,hogy elrontottam váltó...De végül 6. helyen zártunk a verseny,(sokan DQ) bár ez nem nekem volt köszönhető!
Pálya:
Pálya:
Saturday Jun 30, 2012 #
11 AM
Orienteering (Eb-normál) 1:10:34 [5] 7.5 km (9:25 / km) +300m 7:50 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280
Már rögtön az 1 pontra hibáztam, ezek a Francia térképeket, terepeket nem nekem találták ki... Utána 7 pontra hibáztam még egyet, itt egy Ukrán sráccal futottam de a hiba miatt elment, aztán a egy Norvég srác ért utol vele nyomtam de 13-ra egy nagyon nagyot hibáztunk pedig egy full egyszerű átmenet volt.Az átfutó után viszont a kiskörön nem hibáztam, végül 62 zártam a verseny...
Pálya:
Pálya:
Friday Jun 29, 2012 #
Orienteering race (Eb-sprint) 13:47 [5] 2.2 km (6:16 / km) +55m 5:34 / km
shoes: Asics Trabuco 13
Nyugodtan mentem ki a pályára, 1 pontot sikerült rögtön jól meg is fognom, sok ember már erre rögtön 15 mp szívott!Egyetlen egy nagy hibám volt a 8-ra, ahol egy utcával túl szaladtam,pedig még fel is néztem a megfelelő utcára és láttam is a pontott.... így 39. helyen zártam a verseny, ha nincs az hiba 10 körül vagyok!
Pálya:
Pálya: