Training Log Archive: Leves

Orienteering race (Hungária 5.) 38:30 [5] 8.44 km (4:34 / km) +50m 4:26 / km
shoes: Asics Trabuco 13

Jól éreztem magamat futás előtt de pálya közbe totál kikészültem, csak azt vártam ,hogy végre beérjek és vége legyen a versenynek.

Pálya:


Ezen a könnyű pályán sikerült 3 db hibát is csinálnom.Rögtön a 2-es pontra elindultam egyenesen és balra kellett volna menni az átjáró fele, 7-es pontról rosszul futottam ki, aztán a 23 pontra fent futottam el a várfalon, miközben lent volt a pont, ezt többen is megették köztük Baum. Máté is!Mikor beérem boldog volt ,hogy letudtam futni a pályát, nagyon kikészültem benne. Életem első Hungária Kupáján pedig 2. helyezést értem el. Elég egy trochár hét volt!:D

Orienteering race (Hungária 4.) 1:07:30 [4] 10.29 km (6:34 / km) +310m 5:42 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

Pálya:


Megint csak rossz állapotba voltam egy kicsi.Maga a terep szerintem nagyon-nagyon jó!A térképről sajnos ezt már megint nem tudom elmondani.A rengeteg kő miatt lassan futottam,féltettem a bokámat.Elég sok hibám volt a pálya elejébe meg közepe és vége fele, de viszont a hosszú technikás átmenetek jól sikerültek!

Orienteering race (Hungária 3.) 29:45 [4] 5.13 km (5:48 / km) +190m 4:54 / km
shoes: Asics Trabuco 13

Pálya:


Egész jó állapotba voltam, még be is voltam melegítve!Maga a pálya nagyon tetszett,sokkal rosszabbra számítottam, az eleje nagyon jól ment, 3 hibám volt, a 7 és a 8-as, aztán a 22-es ,hogy későn vettem észre a kerítést...Azon kívül alig ha hibáztam 5-10 mp összesen. Itt sikerült lenyomni Baum. Mátét és megnyerni a napot is!:)

Cycling 2:00:00 [3] 36.0 km (18.0 kph) +50m

Orienteering race (Hungária 2.) 1:27:28 [5] 10.86 km (8:03 / km) +475m 6:37 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

Tegnap este sajnos igen keményre sikeredett azért a futás is elég szarul ment. A pályán elég sokat szívtam, térképpel sok helyen nem voltam kiegyezve.

Pálya:


1-es pontra rögtön hibáztam, aztán a 5-re rosszul csináltam az menetet. 11-re utolértem Nyestét aki 40 perccel ment előttem :D 14-re a hegymászás teljesen megölt, onnantól szinte alig bírtam futni, végig csak szenvedtem.Baum. Máté még utol is ért a 7 -re de olyan keményen nyomta ,hogy a 8-ig bírtam csak vele....

Orienteering race (Mikrosprint-selejtező) 2:55 [3] 0.53 km (5:30 / km)
shoes: CONVERSE WHITE

Pálya:


Voltak hibáim.

Orienteering race (Mikrosprint-döntő) 3:08 [3] 0.56 km (5:36 / km)
shoes: CONVERSE WHITE

Pálya:


Az 1-es pontra sikerült hibázni, meg az 5-re majd nem DQ nyomni, a végén még egy kis hiba becsúszott de a 3. helyet sikerült megszerezni!:)

Cycling 1:10:00 [2] 16.0 km (13.7 kph) +30m

Orienteering race (Hungária 1.) 59:55 [3] 9.52 km (6:18 / km) +340m 5:20 / km
shoes: New Inov-8 Oroc 280

Pálya:


Hosszú idő után ez volt az első tájfutóversenyem!Térkép már nagyon rég nem volt a kezemben azért féltem is ,hogy elfogok "tévedni". A rajtot kicsit izgulva kezdtem mivel lekéstem és amúgy is izgultam egy kicsit.

Az 1 pontra menet alig értettem mi a térkép, ezért mentem utakon, de ott is csak néztem jobbra-balra ,hogy mi is ez?Aztán 2. pontra már rá éreztem arra ,hogy is volt ez anno.3 pontra kicsit hibáztam, alá mentem a végén, a száraz ároknál.Ezek után már nem voltak hibáim max. összesen egy 20-25 mp.

Annak örültem a végén ,hogy tudtam gondolkodni a futás közben, hogy miért arról kéne csinálni a pontfogást,merre jobb az útvonal.Nem gondoltam ,hogy fog menni a tájékozódás!:) A versenyt jól zártam, 2. helyen, 44 mp Baumholczer Mátétól. :)

Cycling 40:00 [4] 10.0 km (15.0 kph)

Running (bemelegítés) 11:30 [1] 2.0 km (5:45 / km)
shoes: Asics Trabuco 13

....... 50:00 [4] 8.3 km (6:01 / km)
shoes: Asics Trabuco 13

Running (levezetés) 7:30 [1] 1.2 km (6:15 / km)
shoes: Asics Trabuco 13