Training Log Archive: Leves

Egyedül voltam. Elment, fenekem jól bírta.

Lefutás a szokásos úton Bánkútról Miskolcra. Fájt a lábam lefele eléggé, nem volt gyors tempó lefele, ezt az edzést nagyon élveztem így ezzel a laza tempóval.

A lábammal pihenni kell mert csak ártok magamnak.Kényszer pihenő a csonthártya gyulladás miatt.

Kilátó kört mentünk. Tar-kőre 25 perc alatt kiértünk, nem esett jól, utána lassítottunk és aztán valamerre Cserepes kő felé csatangoltunk majd Királyúton visszamentünk Olaszkapuhoz.Ez az edzés a legrosszabbul, a fagyott talajtól már teljesen kivoltam, a bal lábam borzasztóan kikészült az edzés végére, mivel jobban terheltem ,hogy a bal ne fájjon azért csúnya módon besírt. Visszafele le is maradtam Áronéktól egy kicsit, nem bírtam akkor az ő tempójukat.

Minden fajta technikai feladat egy edzésben. Az eleje nagyon rosszul ment, aztán Nagy-mezőn megtetszett az edzés. Igazából az motivált ,hogy meglegyen a 100 km 3 nap alatt. Volt egy holt pontom amikor már a gallyazásban való futást már nem bírtam és egy kicsit ki kellett adnom magamból a feszültséget. Szívtam egy nagyot meg aprókat. a szint menet a gallyazásban viszont 99% lett.