Training Log Archive: LevesIn the 7 days ending Jan 25, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jan 24, 2015 #
2 PM
Running 1:08:00 [3] 14.45 km (4:42 / km) +420m 4:07 / km
shoes: Inov-8 Roclite 243 by Polodire
Jól esett gyorsan futni és ment is. Répási et. délutáni edzéséről futottunk Tebe-puszta felé majd Kajla-bércnek vissza.Lábam fájt lefele...
Friday Jan 23, 2015 #
5 PM
Gymnasium 1:00:00 [4]
shoes: Inov-8 F-lite 192
Száva tartotta, kemény volt.
Thursday Jan 22, 2015 #
4 PM
Swimming 55:00 [3] 1.25 km (44:00 / km)
250m bemelegítés mell
750m oda gyors vissza hát
250m levezetés mell
Borzalmas rossz a gyors úszásom...
750m oda gyors vissza hát
250m levezetés mell
Borzalmas rossz a gyors úszásom...
Wednesday Jan 21, 2015 #
Running 1:03:00 [3] 13.7 km (4:36 / km) +350m 4:05 / km
shoes: Inov-8 Roclite 243 by Polodire
Móra dózeren sokáig. Nyirkos,ködös,sáros idő... nem baj futni jó volt! Lassabban akartam menni de egyszerűen nem tudtam, a vádlijaim érzik a mozgást, van egy kis izomlázam ottan.
Tuesday Jan 20, 2015 #
Elite Arion 1:00:00 [3]
Az eleje olyan volt mint ha már 40 perce csinálnám, aztán elmúlt ez a feeling.
Monday Jan 19, 2015 #
7 PM
Running 32:30 [3] 7.6 km (4:17 / km) +40m 4:10 / km
shoes: Inov-8 F-lite 192
Első futás az edzőtábor óta. Nagyon jól esett, teljesen kitisztult a fejem futás alatt! Az elején 7-8 percig elég sok helyen "fájt" a lábam nyilván mert elszoktam ettől a mozgástól. Jó volt! Berekalja kört mentem.
Stretching 5:00 [0]