Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leves

In the 7 days ending Nov 5, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running6 5:29:14 42.48(7:45) 68.36(4:49) 983
  Yoga1 1:41:17
  Total7 7:10:31 42.48 68.36 983
  [1-5]7 5:27:45

«»
3:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Nov 1, 2017 #

12 PM

Running 33:44 intensity: (1:05 @0) + (12:14 @1) + (14:18 @2) + (6:07 @3) 5.14 km (6:33 / km) +194m 5:31 / km
ahr:123 max:150

4 PM

Running 1:34:41 intensity: (14 @0) + (53 @1) + (30:10 @2) + (57:32 @3) + (5:52 @4) 20.12 km (4:42 / km) +389m 4:17 / km
ahr:143 max:174

Tuesday Oct 31, 2017 #

6 AM

Running 34:55 intensity: (11 @0) + (24 @1) + (9:56 @2) + (21:06 @3) + (3:18 @4) 8.22 km (4:15 / km) +87m 4:02 / km
ahr:142 max:172

Könnyű reggeli futás. Szeretem az ilyen reggeleket mert hideg van de nem annyira és a futás jól esik mellé.
5 PM

Running 22:52 intensity: (14 @0) + (21 @1) + (5:56 @2) + (13:41 @3) + (2:40 @4) 5.3 km (4:19 / km) +25m 4:13 / km
ahr:143 max:169

Running 43:35 intensity: (1 @0) + (4:29 @1) + (8:28 @2) + (6:11 @3) + (12:56 @4) + (11:30 @5) 10.0 km (4:22 / km)
ahr:157 max:183

Running 10:46 intensity: (11 @1) + (10:09 @2) + (26 @3) 2.0 km (5:23 / km)
ahr:136 max:139

Monday Oct 30, 2017 #

7 AM

Running 36:42 intensity: (8 @0) + (1:31 @1) + (11:19 @2) + (21:37 @3) + (2:07 @4) 8.36 km (4:23 / km) +114m 4:07 / km
ahr:141 max:169

Nagyon sok oxigént éreztem a levegőben, jó volt futni.
4 PM

Running 51:59 intensity: (14 @0) + (23:30 @1) + (26:05 @2) + (2:10 @3) 9.21 km (5:39 / km) +174m 5:09 / km
ahr:120 max:142

Makival egy könnyű futás sötétben a Leányvárhoz.
7 PM

Yoga 1:41:17 intensity: (1:40:39 @0) + (26 @1) + (12 @3)
ahr:73 max:105

« Earlier | Later »