Futás 36:35 [3] 6.67 km (5:29 / km) +80m 5:10 / km
shoes: Saucony Ride 7
Eskilstunában. Most kicsit másfele mentem ki a körhöz, amit fordítva futottam és ebbe az irányba jobban tetszett :), a 6. kilómétert megnyomtam kicsit jobban, a végén benéztem kicsit így az utolsó 300 méter terepen volt, és egészen sok emelkedő volt benne. Volt egy hosszú lapos lejtő amin tudtam 5 perces alatt suhanni huzamosan, mindenféle erőlködés nélkül. Nem nagy szám, de jó érzés volt :) Tetszett a futás.
Sportmászás (Boulder) 20:00 [3]
Délután egész korán végeztem így megnéztem a helyi bouldersziklákat. Nem volt túl meleg ( -2fok), meg szivacsom sem volt. Találtam két egész normális utat, azokat kimásztam párszor, meg jobbrabalra mászogattam. Tetszet :) Ez így frankón a városban van.