Training Log Archive: kirillapetiIn the 1 days ending Jan 17, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jan 17, 2020 #
Boulder (Monkey) 1:45:00 [3]
Bemelgítő traverz, nagyon jól esett.
20 perc sárgák, minden út kétszer , próbáltam a 2.-at azonnal csinálni vagy ha ment akkor lejövet nélkül
20-30 perc zöldek, nem volt nagyon intenzív, 2 zöldet kimásztam az újak közül, egy 3.-nál már egy kézzel hozzá tudok érni a tophoz, még kicsit dolgozni kell rajta.
LBC 6 kör 2:30-as pihenőkkel. egy kör 4:26- 4:34 köz volt, egész egyenletesen, a végére kicsit belassulva, Ez így nagyon király volt. Kövi alkalommal 2:20-ra leviszem a pihit. Az utolsó körben már nem esetek jól a mozdulatok.
Levezetés kékek mászása, majd a bejárati ( pozitív) falon jóleső traverz, kisebb fogásokon mozgásra figyelve.
Jó edzés volt elfáradtam, de egész jól is ment.
20 perc sárgák, minden út kétszer , próbáltam a 2.-at azonnal csinálni vagy ha ment akkor lejövet nélkül
20-30 perc zöldek, nem volt nagyon intenzív, 2 zöldet kimásztam az újak közül, egy 3.-nál már egy kézzel hozzá tudok érni a tophoz, még kicsit dolgozni kell rajta.
LBC 6 kör 2:30-as pihenőkkel. egy kör 4:26- 4:34 köz volt, egész egyenletesen, a végére kicsit belassulva, Ez így nagyon király volt. Kövi alkalommal 2:20-ra leviszem a pihit. Az utolsó körben már nem esetek jól a mozdulatok.
Levezetés kékek mászása, majd a bejárati ( pozitív) falon jóleső traverz, kisebb fogásokon mozgásra figyelve.
Jó edzés volt elfáradtam, de egész jól is ment.