-Erősítés / Nyújtás (100! - 7) 10:00 [3]
5x20 - este, vacsi után. Majdnem elfelejtettem.
Túra (Börzsöny) 1:00:00 [1]
Csillával, Tomival és Kajossal Király-rétről - Csóványos majd Nagy-hideg hegy. 20 km és 900 szint volt. Király idő volt, szép helyeken jártunk. Az út nagy részén nagyon le volt fagyva. Malac a jégen.