Training Log Archive: kirillapetiIn the 7 days ending Nov 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 24, 2018 #
Falmászás(köteles) (Monkey) 1:00:00 [3]
20 perc bemelegítés ( traverz )
20 kék boulder gyakorlatilag folyamatosan
bő 30 perc sárga boulderek ( 9 ment ki, többet próbáltam )
20 perc nehéz sárgák próbálgatása és kimászása, egész jol ment, a jobb tenyerem gatyesz !
Nyújtás
20 kék boulder gyakorlatilag folyamatosan
bő 30 perc sárga boulderek ( 9 ment ki, többet próbáltam )
20 perc nehéz sárgák próbálgatása és kimászása, egész jol ment, a jobb tenyerem gatyesz !
Nyújtás
Wednesday Nov 21, 2018 #
2 AM
Falmászás(köteles) (Monkey) 1:00:00 [3]
20 perc traverz bemelegítés.
20 perc kék boulder. 1perc/út.
30 perc sárga. Kicsit több pihenovel. Nehéz sárgák vannak most
20-25 perc projekt. Nehezebb sárgák.
Nyújtás.
Az eleje kemény volt. De jó lesz ez. Hasznos lesz!
20 perc kék boulder. 1perc/út.
30 perc sárga. Kicsit több pihenovel. Nehéz sárgák vannak most
20-25 perc projekt. Nehezebb sárgák.
Nyújtás.
Az eleje kemény volt. De jó lesz ez. Hasznos lesz!