Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kirillapeti

In the 7 days ending Mar 22:

activity # timemileskm+m
  Futás4 2:55:53 22.36(7:52) 35.99(4:53) 140
  Sportmászás1 40:00
  Total5 3:35:53 22.36 35.99 140

«»
1:03
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 22 #

Futás 30:43 [2] 6.29 km (4:53 / km) +20m 4:48 / km
shoes: Saucony Ride 7

Laza futás Danyival tőle. Két beac kör beszélgetősben. Nagyon jól esett.

Saturday Mar 21 #

Sportmászás (Várgesztes) 40:00 [2]

Várgesztesen, keveset másztam. VII és VI+-t, meg Toprope egy VII+-t. NAgyon tetszett ez a hét plusz, ezt még ki kell projektelnem idén tavasszal. Fáradt voltam de jó volt végre kimozduln a kecóból. :) Délután jött a cug, de addig nagyon király idő volt.

Friday Mar 20 #

Futás 1:03:57 [3] 12.87 km (4:58 / km) +120m 4:45 / km
shoes: Saucony Ride 7

Hosszabb futás Danyival tőlem. Gazdagrét felé, végig hosszúréten. Kicsit elkapott a nosztalgia. Sokat futottam a Griffből errefelé :) Az utolsó 5 kiliben belendültünk, Jöttek egymás után a 4:40, 4:30 , 4:20-as ezrek. Jó volt nagyon, örülök hogy így ment. Jó ez a kör.

Wednesday Mar 18 #

6 PM

Futás warm up/down (Bemelegítés) 11:26 [2] 2.27 km (5:02 / km)
shoes: Saucony Ride 7

Ki a Bikásba kis kerülővel.

Futás tempo (Bikás park) 16:36 [4] 4.0 km (4:09 / km)
shoes: Saucony Ride 7

Danyival 4 km lendületes futás Bikás Parkban. Jól esett ez a tempo. Jó volt.

Futás warm up/down (Levezetés) 12:03 [2] 2.2 km (5:29 / km)
shoes: Saucony Ride 7

Vissza a bikásból lazán.

Monday Mar 16 #

Futás 41:08 [2] 8.36 km (4:55 / km)
shoes: Saucony Ride 7

Kajolintóval és Danyival esti futás, kelenföld fele. Kellems tempo, nem volt túl meleg. Jól esett örülök hogy kimentünk.

« Earlier | Later »