Training Log Archive: kirillapetiIn the 7 days ending Jan 31, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||||
Sunday Jan 31, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (100! - 7) 10:00 [3]
5x20 - este, vacsi után. Majdnem elfelejtettem.
Túra (Börzsöny) 1:00:00 [1]
Csillával, Tomival és Kajossal Király-rétről - Csóványos majd Nagy-hideg hegy. 20 km és 900 szint volt. Király idő volt, szép helyeken jártunk. Az út nagy részén nagyon le volt fagyva. Malac a jégen.
Saturday Jan 30, 2021 #
5 PM
Boulder (Fless) 1:15:00 [3]
Fannival és Danyival. Kékeken bemelgítés. Majd 2 kört sárgák, viszonylag pörgősen, Majd kicsit nehezebb utak. Kiment egy könnyebb zöld. Jó volt Danyesz motivált volt, nekem is egész jól ment.
-Erősítés / Nyújtás (100! - 6) 10:00 [3]
5x20
Friday Jan 29, 2021 #
10 PM
-Erősítés / Nyújtás (100! - 5) 10:00 [3]
5x20
Thursday Jan 28, 2021 #
7 AM
Monti 2:07:00 [3] 33.0 km (15.6 kph) +610m
shoes: Simplon RazorBlade 29er
Reggel 6:30kor indultam itthonról. Viktorral (Fátra tértől) - KFKI - Sárga csík - aszfalton felfelé kicsit - játszótér - majd kék karikán Normafa - cikk-cakkon le. Fasza napindító volt. Annyira hideg se volt, bár mire hazaértem befagyott a kulacsba a víz :)
8 PM
-Erősítés / Nyújtás (100! - 4) 10:00 [3]
5x20, plusz némi húzódzkodás
Wednesday Jan 27, 2021 #
Falmászás(köteles) (Spider) 1:00:00 [3]
Fannival és Danyival Spiderben. Szokatlan volt kötéllel mászni. Egészen elfáradtam, Jó volt. A terem az annyira nem tetszik továbbra sem.
-Erősítés / Nyújtás (100! - 3 ) 10:00 [3]
5x20
Tuesday Jan 26, 2021 #
8 PM
-Erősítés / Nyújtás (100! - 2) 10:00 [3]
5x20, 3 fajta.
Monday Jan 25, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (100!) 10:00 [3]
Danyival megbeszéltük hogy 100 felülés minden nap. 1 hónapig. 3 féle felülést csináltam. Közben pár húzodzkodás.