Training Log Archive: kirillapetiIn the 7 days ending Mar 7, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Mar 7, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (140! - 38) 10:00 [3]
7x20 - tegnap este bealudtam úgyhogy reggel megcsináltam.
-Erősítés / Nyújtás (140! - 39) 10:00 [3]
7x20 ez pedig a mai. Tomiéknál.
bicikli 1:20:00 [3] 35.5 km (26.6 kph) +60m
shoes: Rebellato
Itthonról ki Érdre az emelkedő tetejéig és haza. Elég tré az út. Kifelé végig szembeszél volt visszafelé pedig utaztam a jó hátszelen. 80 percet akartam menni, ez telibe sikerült :)
Saturday Mar 6, 2021 #
Sportmászás (Róka) 30:00 [3]
Rókán kipróbáltam a kezem, hát rosszabb nem lett de még mindig fáj. Viszont nagyon szép idő volt, pólóban lehetett mászni :)
Friday Mar 5, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (130! - 37) 10:00 [3]
2x25 + 4x20
Thursday Mar 4, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (130! - 36) 12:00 [3]
2x25 + 4x20 plusz 4x5 húzodzkodás
Wednesday Mar 3, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (130! - 35) 10:00 [3]
2x25, 4x20
Monti 1:15:43 [2] 21.42 km (17.0 kph) +300m
shoes: Simplon RazorBlade 29er
Itthonról kamaraerdőben egy kör, majd haza. NAgyon szép idő volt, Az energia szinten valahol a minimum környékén mozgott, illetve figyelni is nehezen tudtam. Volt eg ykis sár, de nem volt vészes.
Tuesday Mar 2, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (130! - 34) 10:00 [3]
2x25 + 4x20 - ez így jobb volt.
Monday Mar 1, 2021 #
-Erősítés / Nyújtás (130! - 33) 10:00 [3]
5x26