Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: rozsdi

In the 1 days ending Dec 5, 2017:

activity # timemileskm+m
  Futás1 35:26 4.35(8:09) 7.0(5:04) 20
  Total1 35:26 4.35(8:09) 7.0(5:04) 20

«»
0:35
0:00
» now
Tu

Tuesday Dec 5, 2017 #

Futás 35:26 [3] 7.0 km (5:04 / km) +20m 4:59 / km

Most az atletika palyara mentem el futni. 1300 meterre van az oltozotol. 3 kor fartlek volt é kor bemelegites utan majd futottam 2*400at a 2es palyan 91re es 89re. Lassu vagyok. Kellenek az ilyen edzesek a gyorsulashos, meg ahosszu az allokepesseg noveleshez...

« Earlier | Later »