Training Log Archive: rozsdiIn the 1 days ending Apr 10, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Apr 10, 2019 #
Futás 42:43 [3] 7.71 km (5:32 / km) +10m 5:30 / km
Ismet resztav.
Kifutottam az edzopalyara, es 10*200 volt a menu, kozte 200 kocc. Az utolso 400 volt inkabb 89 secre.
A 200-ak vegig 40 alatt voltak, ez jobb volt mint a multkor.
Leggyorsabb szerintem 33-34 korul lehetett a 7. volt.
Kifutottam az edzopalyara, es 10*200 volt a menu, kozte 200 kocc. Az utolso 400 volt inkabb 89 secre.
A 200-ak vegig 40 alatt voltak, ez jobb volt mint a multkor.
Leggyorsabb szerintem 33-34 korul lehetett a 7. volt.