Training Log Archive: rozsdiIn the 7 days ending Dec 3, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Dec 2, 2016 #
Futás 53:24 [3] 10.27 km (5:12 / km) +30m 5:07 / km
Futás munka után Lilleben elég jó futókkal. Az egyik srác 1:50-es 800métert tud és lengyel válogogatott volt, a másik meg 2:41-es maratont. Ennek ellenére inkább beszélgetős tempóban futottunk 1-2 megállással.
Wednesday Nov 30, 2016 #
foci 1:00:00 [3]
Foci a Kipstában....
Tuesday Nov 29, 2016 #
Squash 1:00:00 [3]
Könnyed squash reggel munka előtt kollégákkal.
Sunday Nov 27, 2016 #
Futás 1:20:34 [3] 12.71 km (6:20 / km) +378m 5:31 / km
ahr:158
A mai napon voltunk egyet futni csapatosan, Bánkútról indulva meglátogattuk Három-követ.
Jó volt kicsit mindenki ki volt égve a tegnap után így egy egészséges méregtelenítő kúra volt ez a futás.
Celkó, Drapy, Maki, Szöri és Milán volt a társaság rajtam kívül.
Jó volt kicsit mindenki ki volt égve a tegnap után így egy egészséges méregtelenítő kúra volt ez a futás.
Celkó, Drapy, Maki, Szöri és Milán volt a társaság rajtam kívül.