Training Log Archive: rozsdiIn the 7 days ending Apr 20, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 20, 2019 #
Futás 25:00 [3] 2.5 km (10:00 / km) +50m 9:05 / km
Kis regeneralo kocogas...
Wednesday Apr 17, 2019 #
Futás 17:48 [3] 2.23 km (7:59 / km) +70m 6:54 / km
Felfutottam kicsit a budaorsi dombokra...
Sunday Apr 14, 2019 #
Erősítés 1:05:00 [3]
A szombati pihenonap - na jo azert egy kis hengerezest csinaltam - utan ma Domyos volt. Az eleje fele kicsit meghuztam a bal konyokom igy utana mar nem eroltettem a sulyzozast. Nem veszes szerintem de kicsit pihentetni kell. A vegen most lepcsoztem 850 fokot, ami kb 52 emeletnek felel meg. 11 perc alatt.