Training Log Archive: rozsdi

Ma dolgoztam bentről, és ebédszübnetben elmentem egyet futni. Csillebérc felé mentem most a megszokottól eltérő irányban. Jól esett szép az őszi erdő.
Egész jól ment. Lehet hogy edzőtábprnak sem volt utolsó ez a barcelona meg a napi 20 kilis séták?? :)

Ma egy kollégámmal Zala-Szombathelyen voltunk. Lementünk már tegnap este és egy szobában aludtunk. Mivel kb 5-kor kiment WC-re, amire én is felébredtem és nem tudtam nagyon visszaaludni ezért elmentem egyet kocogni a hajnali városban. Jól ment, jól esett.

Bemelegítésképpen lefutottunk a célba.

Huh ez nagyon kemény volt. Városi pálya - hosszútáv.
Pont emiatt nem is kezdtem gyorsan, inkább óvatosabban h maradjon erő a végére is. Ez azért nem valósult meg 100%-ban. A 34-es ponttól már elfogytam, nem tudtam gyorsítani.
Ennek ellenére alapvetően jól ment, igaz 1 utcát egyszer benéztem ami 1,5 percet jelentett és volt 1-2 rosszabb útvonalválasztás de őszintén ennél többre számítottam. hiba nélkül és ha nem fogyok el a véégre talán meglehetett volna 60 percen belül, de ez azért nagyon talán...
A végét már nem élveztem igazán, jobb szerintem ha a városban inkább sprint max középtávokat rendeznek...
Így a 24. helyen végeztem a 45-ből. (ma többen voltak). Az utolsó is 1:27-et jött, nem volt olyan gyenge a mezőny. Az első meg 49-et. hihetetlen ennyi turistával...