Training Log Archive: rozsdiIn the 7 days ending Nov 23:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Nov 23 #
Futás 25:08 [3] 4.51 km (5:34 / km) +65m 5:12 / km
Kis átmozgatás a holnapi verseny előtt. Hát nem mondom h jól felkészültem... :S
Meglátjuk holnap!
Meglátjuk holnap!
Wednesday Nov 20 #
Futás 30:47 [3] 4.75 km (6:29 / km) +31m 6:17 / km
Kb ugyanaz csak most kevesebbet cikáztam.
Tuesday Nov 19 #
Futás 34:15 [3] 5.47 km (6:16 / km) +28m 6:06 / km
Reggel munka előtt elmentem egyet futni Varsóban, illetve mellette. Találtam egy kis erdei részt is, meg egy parkban cikéztam sokat.
Sunday Nov 17 #
Futás 57:46 [3] 9.0 km (6:25 / km) +251m 5:38 / km
Dolgos volt a vasárnap reggel de szerencsére bele tudtam tenni egy órás futást és felmentem a szokásos hegy tetejére.
Kicsit enerváltabb volt a mozgásom a tegnaphoz képest de azért végig tudtam futni.
Kicsit enerváltabb volt a mozgásom a tegnaphoz képest de azért végig tudtam futni.