Training Log Archive: rozsdiIn the 7 days ending Apr 29, 2023:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Apr 29, 2023 #
Futás 29:14 [3] 6.06 km (4:49 / km) +32m 4:42 / km
Fszentmiklos varosi futas.
Kicsit gyorsan kezdtem sajnos es ez a vegen meg is bosszulta magat.
Sajna 4,6-nal meghuztam a jobb hatso hajlitomat. Nagyon kemeny volt a maradek 1,5 km - latszott is a szamokon. De igy is sikerül 30 perc alatt bevanszorognom ami a cel volt. De nem esett jol... pedig szepen bemelegitettem... par nap pihi
Kicsit gyorsan kezdtem sajnos es ez a vegen meg is bosszulta magat.
Sajna 4,6-nal meghuztam a jobb hatso hajlitomat. Nagyon kemeny volt a maradek 1,5 km - latszott is a szamokon. De igy is sikerül 30 perc alatt bevanszorognom ami a cel volt. De nem esett jol... pedig szepen bemelegitettem... par nap pihi
Wednesday Apr 26, 2023 #
Futás 32:27 [3] 6.01 km (5:24 / km) +37m 5:14 / km
Egy temposabb 6km itthonrol - marmint nekem temposabb. :)
Sunday Apr 23, 2023 #
keró 2:03:25 [3] 41.06 km (3:00 / km) +424m 2:51 / km
Vegre szabadban. Kellemes vasarnapi bringazas egy kis fagyizassal egybekötve