Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: elnyeste

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  futás3 2:07:24 16.87(7:33) 27.15(4:42) 490
  Tájfutás2 32:53 2.86(11:30) 4.6(7:09) 70
  Nyújtás 1 5:00
  Total5 2:45:17 19.73 31.75 560

«»
0:51
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 24, 2016 #

10 AM

Tájfutás race 16:16 [3] 2.3 km (7:04 / km) +20m 6:47 / km
shoes: Kék Nyikíí

Eger kupa 2. forduló első futam
Előző nap egy kis hőemelkedésem elég ramatyul is éreztem magam délután. A pálya egy két apróságot leszámítva sok extrát nem rajtett. Persze így is hibáztam mert igyekeztem nyomni. Volt olyan hogy csak simán rossz fele kerültem (5sec) meg zavarodtam, mert egy közös átmenetben valaki elém került(20-25sec). Teljesen elvesztettem azt hogy merre állok arccal előre. Még egy hibám azért volt, mert untam ezeket az egyszerű kerülgetéseket és vinni akartam bele egy figurát de zárva volt a kapu (30sec).
3 PM

Tájfutás race 16:37 [3] 2.3 km (7:13 / km) +50m 6:31 / km
shoes: Kék Nyikíí

2. futam
Elviekben az első átmenetben már hibáztam mert nem akartam arra menni mint amerre mindenki kezd. Elvileg hosszabb volt de arányaiban közel annyival nyertem mint a többi átmenet hol nem hibáztam. 3-4-5-6 aránylag érdekes volt egy picit gondolkodni kellet merre is mennyen az ember. A 7-es átmenet lényegében 40 méter hiján megegyezett a Dobó egyik átmenetével. Remélem lesz még egyszer mert a legtutibbat útvonalat nem csináltam meg. 10-re menet későn vettem észre egy kerítést (10sec az előzőtől indulva) és így hirtelen jobbra fordultam és kerültem egy nagyot a helyet hogy egy kicsit az előzött kicsit átgondolva csináltam volna. ott is ragadt 30 sec. Összességében nyertem 3 perccel Bojtor Szabolcs disq-nek köszönhetően. Ami érdekes nekem erről a versenyről, hogy két városi térkép kinézeti mennyiben másabb két különböző klub szeméből.

Thursday Sep 22, 2016 #

futás 41:19 [3] 8.95 km (4:37 / km) +80m 4:25 / km
shoes: Bettike

Levessel majál-park dumálva

Wednesday Sep 21, 2016 #

futás 46:50 [3] 10.0 km (4:41 / km) +250m 4:10 / km
shoes: Bettike

otthon dózer 5 kilig a kanyarban kivágott fáig(25:20) vissza le

Nyújtás 5:00 [3]

Monday Sep 19, 2016 #

futás 39:15 [3] 8.2 km (4:47 / km) +160m 4:22 / km
shoes: Bettike

Otthon Petike katonasír dózeren

« Earlier | Later »