Training Log Archive: elnyesteIn the 7 days ending Apr 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Apr 22, 2017 #
futás 51:42 [3] 11.0 km (4:42 / km) +70m 4:33 / km
shoes: Zlatyidas
Kalandozás az egri szölök között az Ostorosi-tó irányába. A vége fele csinyáltam 4X30 sec enyhén lendületest.
Thursday Apr 20, 2017 #
futás 1:20:33 [3] 15.3 km (5:16 / km) +400m 4:39 / km
shoes: Zlatyidas
Vaskapu alá- kék kocka-egyenes-vaskapu-levegás-szintút-dozeren haza végén 5*15 sec gyors
Az erdő elfogadhatóan volt sáros de helyen elég sok pocsolya volt. 500m-es magasságban már néhány centis hó volt bár eléggé el volt ázva. Egy 150-200m mentem is terepen nagyon élveztem. Volt egy olyan szakasz hol komoly fa bedőlések voltak, ha ott felfele megyek tuti vissza fordulok. A végén a gyorsak is nagyon jól estek. És az új cipő jól szerepelt :D
Az erdő elfogadhatóan volt sáros de helyen elég sok pocsolya volt. 500m-es magasságban már néhány centis hó volt bár eléggé el volt ázva. Egy 150-200m mentem is terepen nagyon élveztem. Volt egy olyan szakasz hol komoly fa bedőlések voltak, ha ott felfele megyek tuti vissza fordulok. A végén a gyorsak is nagyon jól estek. És az új cipő jól szerepelt :D
Tuesday Apr 18, 2017 #
futás 1:12:25 [3] 13.1 km (5:32 / km) +370m 4:51 / km
shoes: Salom
A szokott útvonalat alakítottam át egy kicsit. Egészen a Nagy-hegy tetöig