Training Log Archive: Friday

Skulle varit med på Farsta träningen och sprungit. Men vi kom aldrig igång och jag skulle till kinesolg Danne. Så jag gick till Hälsostudion och cylkade istället. Blev inget långt pass för jag hade inte tid. Men satte på hårt motstånd, så fick en del syra i låren.

Event: 10MILA 2011
 

sistasträckan på 10mila. var lite orolig innan, eftersom jag varit småsjuk och sånt. Men löpningen gick kanon! kände mig i grym form. Gick ut en min före vårat andra lag som hade Anna Strand på sista. Trots att jag gick riktigt bra i början kom hon ikapp mig. Gjorde någon snurr vid 5an, men sen gick det bra. Såg Anna till och från, vi varvade samtidigt och i skogen fick jag jobba för att hänga med henne. Tappade henne när jag tog ett högervägval på långsträckan. Men kom ikapp sen när hon bommade. Fast tillsist löpte hon ifrån mig. visade sig sen att hon var felstämplad, så jag klarade det ändå!
Löpformen var galet bra, kände att jag orkade trycka på hårt hela vägen. Kul bana =)

OLGY möte med Farsta, Hallsberg, Fredrika och IGU. Slingor vid mörtsjön. Körde "even longer" och "kontrollplock väst". Långsträckorna körde jag själv och kontrollplocket med katarina. Gick bra på långsträckorna, bommade 2an då jag inte riktigt hade en bra plan och tappade bort mig vid ringen när det blev väldigt plottrigt på kartan.
Kontrollplocken gick bra. Läste väl bara fel på ett ställe. Kattis drog över mig över alla höjder där jag annars skulle springa runt.

hetsvecka i skolan och allt annat! ska skriva i när jag får två lugna sekunder