Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Jan 18, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jan 18, 2017 #
10 AM
Crosstrainer 26:00 [1]
ahr:135
wu/wd
Crosstrainer 23:00 [4]
ahr:160 max:178
6x3min med 1min vila. Fortfarande "sliten" av att ha slarvat med sömn så mäktade inte med något jättetempo eller att pressa så hårt men det var allt som fanns idag iaf.
3 PM
Crosstrainer 20:00 [1]
wu/wd
Styrka 1:10:00 [1]
hade mobiliserat energi igen så lyckades genomföra ett bra styrkepass.