Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linastrand

In the 1 days ending Sep 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Styrka2 1:00:00
  Jogg1 57:05 4.6(12:25) 7.4(7:43)
  Crosstrainer1 15:00
  Total3 2:12:05 4.6 7.4

«»
2:12
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 12, 2017 #

10 AM

Crosstrainer warm up/down 15:00 [1]

Styrka 50:00 [1]

Ingen skivstång, bara basic bål och säte.
Kände mig typ såhär:
C • Tänk vilken förbättringspotential! Glaset är halvfullt! 2
4 PM

Jogg 57:05 [1] 7.4 km (7:43 / km)
ahr:134

Jogg till stugan o hängde sen ut 11 kontroller till kvällens träning och så hem igen. Kändes ok.
6 PM

Styrka 10:00 [1]

« Earlier | Later »