Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Nov 15, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Nov 15, 2017 #
Note
Dålig planering idag och hade tänkt köra basic styrka på kvällen, men orkade inte. Träningen har känts bra i veckan, men vart klubbad däremellan så bra med en lättare dag mängdmässigt och lite göttetid i soffan med Lindorkulor, mums.
11 AM
Crosstrainer 10:00 [1]
wd
Stakmaskin 4:00 [1]
wu
Stakmaskin 17:00 [5]
6x300m. Maxpuls och väggning på sista. Döden.
Varför ska vi envisas med att göra detta Maria? :')
Varför ska vi envisas med att göra detta Maria? :')
Uppvärmning/nedjogg 10:00 [1] 1.8 km (5:33 / km)
wu löpband