Training Log Archive: linastrand

In the 1 days ending Feb 12, 2018:

activity

time

miles

Cykel

1:10:00

Styrka

50:00

Löpteknik

40:00

Jogg

10:00

1.24

(8:03)

2.0

(5:00)

Total

2:50:00

1.24

2.0

2:50

0:00

8 AM

Jogg 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)

Löpteknik 40:00 [3]

Bra Palmaspass idag igen. Mkt löp idag så vart trött, men hittar det mer och mer. Gäller att jag kopplar på det utan koner också.

Styrka 50:00 [1]

2x20+1x10 bakside per ben och sen i FIH-gymmet, höftböjare, vader, gluteus medius o lite basic bål.

Cykel 10:00 [1]

5 PM

Cykel 1:00:00 [1]

Jamen cykla är kul. Jättekul faktiskt.