Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Sep 18, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 18, 2018 #
9 AM
Jogg 33:14 [1] 5.34 km (6:14 / km) +97m 5:43 / km
ahr:138 max:154
Jogg småstig hemma hos mams o paps. Riktigt trög i början, men lättare andra halvan.
6 PM
Jogg 31:58 [1] 6.49 km (4:56 / km) +102m 4:34 / km
ahr:135 max:155
I skatås innan tårtkalas!
Löpteknik 10:00 [3] 0.19 km (53:29 / km) +3m 49:08 / km
ahr:112 max:126
Bara häckar. Försökte imponera på Hedberg.
Styrka 10:01 [1] 0.45 km (22:22 / km)
ahr:97 max:115
Lite komigångstyrka. Trög.