Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending Nov 10, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Nov 10, 2018 #
7 AM
Uppvärmning/nedjogg 20:06 [1] 2.93 km (6:51 / km) +52m 6:18 / km
BBA
9 AM
Uppvärmning/nedjogg 26:25 [1] 4.07 km (6:29 / km) +106m 5:44 / km
wu
OL-teknik 42:10 [4] 5.75 km (7:20 / km) +168m 6:24 / km
Medel-OL på nya kartan i Säve. Stabil OL, förutom två sträckor som jag gled något snett på men ingen big deal. orkade inte pusha tävlingsfart utan i go flytfart, men hitta ju just flytet också så de va gött. Bästa tid. gillar hur aktivt jag springer med kartan.
Uppvärmning/nedjogg 8:16 [1] 1.42 km (5:50 / km)
cd
2 PM
Uppvärmning/nedjogg 53:06 [1] 5.54 km (9:35 / km) +173m 8:17 / km
wu + kontrollplock med karro (4 kontroller var sen byte) + cd till innebandyhallen. backadals skog e ju inte fin, men bra att de va kontrollplock ändå. så många kontroller att jag såg kontrollringar i syne på kartan o letade efter kontroll där de inte alls va en kontroll. haha.
3 PM
Innebandy 40:00 [5]
Äntligen innebandy igen! Så jäkla kul. Kul att göra de me landslaget också även om de va många som banga ;) Tyvärr vann mitt lag inte en enda match men vi gjorde faktiskt många mål... Så, vi hade oflyt helt enkelt.... Men stört jobbigt. O vi hade ändå avbytare...
5 PM
Uppvärmning/nedjogg 18:01 [1] 2.67 km (6:45 / km) +14m 6:35 / km
nedjogg efter innebandyn. haha hejåhå.