Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linastrand

In the 1 days ending Apr 8, 2019:

activity # timemileskm+m
  OL-teknik1 1:03:57 5.37(11:55) 8.64(7:24) 218
  Jogg1 59:49 7.59(7:53) 12.22(4:54) 134
  Total2 2:03:46 12.96(9:33) 20.86(5:56) 352

«»
2:03
0:00
» now
Mo

Monday Apr 8, 2019 #

9 AM

OL-teknik 1:03:57 [2] 8.64 km (7:24 / km) +218m 6:34 / km
ahr:143 max:158

Lugn OL. Långsträckar vs kortsträckor. Försöker hålla fokus. Ett paralellfel o en sämre utgång, men generellt bra. Försökte jobba med aktiv riktning och springa i en offensiv linje på sträckorna.
3 PM

Jogg 59:49 [1] 12.22 km (4:54 / km) +134m 4:38 / km
ahr:134 max:152

Stig/vägjogg med Bredberg hem från träningen

« Earlier | Later »