Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linastrand

In the 1 days ending Oct 17, 2020:

activity	#	time	miles		km		+m
OL-distans	1	50:00	4.97	(10:04)	8.0	(6:15)	118
Jogg	1	30:04	3.65	(8:14)	5.88	(5:07)	72
Total	2	1:20:04	8.62	(9:17)	13.88	(5:46)	189

1:20

0:00

» now

Saturday Oct 17, 2020 #

7 AM

OL-distans 50:00 [1] 8.0 km (6:15 / km) +118m 5:49 / km

Utsättning o koll av kontroller för tävlingen. Dragit bort en del tid. Tidig o kall morgon. Började med pannlampa men sen blev det magiskt ljus i skogen .

5 PM

Jogg 30:04 [1] 5.88 km (5:07 / km) +72m 4:49 / km
ahr:128 max:143

Återhämtningsjogg

« Earlier | Later »