Jogg 58:26 [3] 12.82 km (4:34 / km) +99m 4:23 / km
ahr:149 max:171
Sällskapa på Martin på hans pass som skulle va låg tröskel runt 8an, uppdelat på 3 drag. Starta vid stenen så drag 1 fram till backarna efter Svarttjärn, sen börja drag 2 ovanför backarna o fram till backen efter Delsjön. Sista draget start efter 1a nedförsbacken innan hoppbacken o fram till huset vid km1. Kändes fint o vi sprang o snacka hela vägen. :) Tempo strax under 4min/km på platten