Training Log Archive: linastrandIn the 1 days ending May 19:
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Thursday May 19 #
8 AM
Jogg 15:12 [3] 3.34 km (4:33 / km) +29m 4:22 / km
ahr:131 max:140
Intervaller 36:59 [3] 6.71 km (5:31 / km) +75m 5:13 / km
ahr:153 max:184
Uppvärmning/nedjogg 14:23 [3] 2.41 km (5:57 / km) +37m 5:32 / km
ahr:158 max:169
6 PM
Jogg 15:32 [3] 3.31 km (4:42 / km) +36m 4:27 / km
ahr:126 max:139
Tröskel 22:00 [3] 5.61 km (3:55 / km) +19m 3:51 / km
ahr:149 max:165
Jogg 10:39 [3] 2.15 km (4:57 / km) +25m 4:41 / km
ahr:136 max:143