Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linastrand

In the 7 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  Jogg2 1:02:59 7.97(7:54) 12.83(4:55) 116
  Styrka1 1:00:00
  OL-distans1 59:11 4.1(14:25) 6.61(8:58) 187
  Tröskel1 40:01 6.37(6:17) 10.25(3:54) 66
  Total4 3:42:11 18.45 29.68 369

«»
1:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Feb 24 #

Note
(rest day)

Tuesday Feb 23 #

11 AM

Jogg 36:14 [3] 7.61 km (4:46 / km) +91m 4:30 / km
ahr:135 max:151

6 PM

Jogg 15:14 [3] 3.07 km (4:58 / km) +14m 4:52 / km
ahr:133 max:143

Tröskel 40:01 [4] 10.25 km (3:54 / km) +66m 3:47 / km
ahr:160 max:172

Jogg 11:31 [3] 2.16 km (5:21 / km) +11m 5:12 / km
ahr:132 max:143

Monday Feb 22 #

1 PM

OL-distans 59:11 [1] 6.61 km (8:58 / km) +187m 7:51 / km
ahr:127 max:148

Utsättning GOF teknik Tultered som kombinerat jobbmöte med Maria. Hyfsat raka linjer trots massa jobbsnack. Riktigt go dag i skogen. Kan nog tänka mig börja orientera igen snart.
6 PM

Styrka 1:00:00 [1]

Gymmet fullbokat så gjorde allt jag kunde av Sportslabs program i vardagsrummet

« Earlier | Later »