Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bubi

In the 7 days ending Oct 9, 2016:

activity # timemileskm+m
  Hiking3 9:15:00 19.26(28:49) 31.0(17:54) 2400
  Dancing2 3:30:00
  Orienteering1 1:01:27 3.17(19:23) 5.1(12:03) 27014 /17c82%
  Running1 7:00 0.43(16:06) 0.7(10:00) 40
  Total6 13:53:27 22.87 36.8 271014 /17c82%

«»
4:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 9, 2016 #

Running warm up/down 7:00 [2] 0.7 km (10:00 / km) +40m 7:47 / km
shoes: Inov8 O-roc 340 - 2016

Zasilno ogrevanje ... Zadiham se po prvem intervalčku ... :/

Orienteering race 1:01:27 [4] *** 5.1 km (12:03 / km) +270m 9:32 / km
ahr:171 max:182 spiked:14/17c shoes: Inov8 O-roc 340 - 2016

OLP7 - A - 5. mesto (Poljanška sem rešil, v zahvalo me je pa prehitel za 50s ...)



Zelo všečna tekma. Navdušen tudi nad lidarjem. Namig ustvarjalcem - plastnice se splača uvozit v OCAD in jih pretvorit v krviulje. S tem postane karta precej lepša za branje, plastnice pa praktično že OK za urejanje. Ponekod sicer nisem čisto dobro razumel karte (proti KT2, recimo). Res moramo dorisati tega dobrega pol kvadrata in tu organizirat kak SOL!

Začel sem previdno, naokoli po poti, na KT2 direkt, na KT3 zadnji del po plastnici - prestrmo in malenkost podrto, tako da je bilo prepočasi, na KT4 ne vidim daljnovoda in grem nekoliko naprej, mogoče 30'' napake. Na koncu prvega spusta sem seveda vodil ... :) Potem se je pa začelo plezanje. Do KT10 OK, tu sledim Boštjanu in grem prezgodaj na travnik - totalna zelena (ki niti ni narisana), me kar poštno ustavi. Na KT12 se vlečem v klanec, čeprav bi se dalo teči. Na KT13 precej pogumno, dokaj direkt. Verjetno ni bilo najbolj hitro. Zadnja zanka pa dokaj brezvezna. KT14 mogoče malenkost narobe postavljena, podobno tudi KT16. Na KT17 pa totalno bedna etapa - prebijanje skozi zaraščeno.

Škoda, da je bilo 95% vseh udeležencev samo iz OK Azimut. Na drugi strani pa - vse pohvale Azimutovcem za tako veliko udeležbo! Res navdušen! Po tekmi pa še trening za mladince ... Super.

Friday Oct 7, 2016 #

Hiking (Kriška gora) 3:15:00 [2] 10.0 km (19:30 / km) +900m 13:27 / km
shoes: Alpina Elite Pro

Kriška gora (in Tolsti vrh) iz Gozda s Tino in Tejo. Noge v super stanju. Tudi družba odlična. Na koncu še srečanje z Maticem.


Danes res super razgledi

Alpina se še vedno super obnese. Včasih imam malo občutek sicer, da se mi poseda peta (ob 100+ kg ni tako čudno).

Thursday Oct 6, 2016 #

Dancing (WCS & sensual) 2:00:00 [1]

Wednesday Oct 5, 2016 #

Hiking (Slemenova Špica) 2:00:00 [2] 6.0 km (20:00 / km) +500m 14:07 / km
shoes: Alpina Elite Pro

Slemenova špica z Matejo. Danes oba že malo utrujena od včeraj.

Tuesday Oct 4, 2016 #

Hiking (Porezen) 4:00:00 [2] 15.0 km (16:00 / km) +1000m 12:00 / km
shoes: Alpina Elite Pro

Z Matejo na Porezen. Z Razpotja.


Monday Oct 3, 2016 #

Dancing (sensual) 1:30:00 [1]

« Earlier | Later »