Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bubi

In the 7 days ending Sep 10:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:05:42 3.91(16:47) 6.3(10:26) 16027 /28c96%
  Cycling2 14:00
  Total4 1:19:42 3.91 6.3 16027 /28c96%

«»
0:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 10 #

Orienteering race 18:33 [3] 3.2 km (5:48 / km) +15m 5:40 / km
spiked:14/14c shoes: Asics Gel Innovate (blue)

DP sprint - Celje - M35
Startal sem res penzionistično. S tem podrtim križem se že pred startom prepričam, da bo treba zelo na easy. Že prvi prepogib do karte je mučen ... :)

Proga me je samo delno navdušila. Zelo mi je manjkal kakšen odsek krajših etap. Časa za planiranje je bilo vedno dovolj, variante pa večinoma očitne (ali pa razlike zanemarljive). Daleč najboljša je bila etapa 4-5, za katero še vedno nisem prepričan, katera varianta je najboljša; tudi 6-7 je zanimiva. Precej etap je bilo tricky na račun zaprtih prehodov (na večjih IOF tekmah tu pregrado dodatno poudarjajo s štafuro, da res ni dileme; sploh tu - ko je tisk malo zmazan, bi bilo to zelo koristno).

Ko sem se zalaufal mi je steklo. Med tekom sem določene stvari na karti zelo slabo bral. Tisk pri Bobu je nekoliko problematičen. Že na KT1 nisem uspel razbrati, ali prehod do KT1 z J strani je ali ga ni. Zaradi varnosti sem šel okoli. V nadaljevanju je bila edina zahtevna naloga prepoznavanje zaprtih ulic/podhodov, da se nisi kam zapletel.

Mislim, da nisem naredil tokrat prav nobene napake. Skupne napake je torej: 0:00. Edina izjema je mogoče izbira na KT7 (J varianta), kjer pa nisem izgubil več kot 10 sekund.

Saturday Sep 9 #

Orienteering race 47:09 [2] *** 3.1 km (15:13 / km) +145m 12:20 / km
spiked:13/14c shoes: Alpina Elite Pro

SOL7 - Zgornji Podvin - M35
Mnja. Vem, da ni zdravo, vendar sem se vseeno odločil, da bom danes odhodil progo. Zjutraj sem se komaj pobral iz postelje. Najtežje je bilo obuti nogavice in si zavezati čevlje. Moje kletvice so zbudile verjetno vse sosede.

Podobno sem se komaj pobral iz avta na prizorišču. Do starta sem se zelo nalahno sprehodil. Nuša pa je rekla, sem slišati kot v kakšnem ... filmu. :) Sicer pa sem bil z glavo pri stvari. Zelo malo napak danes, pa še to večinoma samo zato, ker sem porabil ogromna časa, da sem dešifriral, kaj so zmazani rjavi fleki (mini vrtače).

Andraž je nekaj modroval na startu o levi in desni varianti. Jaz sem jo ubral direkt. Do prve KT je bilo na karti kar precej nekih nevrisanih poti, vendar se nisem pustil motit. Kompas, vmes pa lovilni objekti, na katerih sem se potem uspel natančno locirati. Odnese me par metrov v desno, vendar potem vidim KT na precej daleč.

Na KT2 nekoliko nesigurno; širša vrtača je neizrazita, poti, ki gre čez, se praktično ne vidi. 3-4-5 izbiram precej po poteh. KT6 po reliefu. Vmes malo cikcakava z Iztokom. Spet pridem malo preveč na desno - 15''. Na 7 sem malo previsoko - 5'', 8-9-10 so brezvezni klanci. Ne morem. Na 8 naredim napako (krogec pri vrtači ni izrezan, pa tud sicer se zadeva slabo vidi), ampak hitro popravim. Vrtačo na robu krogca, kjer sem jo najprej iskal, vidim šele doma ... Na KT10 pridem malo previsoko in se ulovim na razcepu za KT. Tudi potem nekaj izgubim v krogcu. Skupaj verjetno kar 1'. Pri 11 me malo bega, ker vsi gredo drugam, vendar sem dovolj samozavesten, da grem direktno. Do cilja nič posebnega.

Skupaj napake: 1:20 ali mogoče 1:30.

Wednesday Sep 6 #

Note
(injured)

Super. Prva stvar zjutraj ... oz. druga ... Sesut križ ... Here we go again ...

Tuesday Sep 5 #

Cycling (hometrainer) 8:00 [3]

3x 30'' na polno

Monday Sep 4 #

Cycling (hometrainer) 6:00 [3]

Ogrevanje, 2x45'' na polno, 1'30 počitka.

« Earlier | Later »