Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bubi

In the 7 days ending Nov 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 29:14 2.67(10:56) 4.3(6:48) 84
  Running1 10:00 0.43(22:59) 0.7(14:17) 9
  Total1 39:14 3.11(12:38) 5.0(7:51) 93

«»
0:39
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 26, 2017 #

Running warm up/down 10:00 [2] 0.7 km (14:17 / km) +9m 13:25 / km
shoes: Nike Zoom Winflo 4

Ogrevanje pred tekmo ... En interval malo hitreje. Počutim se odlično ... :)

Orienteering race 29:14 [4] 4.3 km (6:48 / km) +84m 6:12 / km
shoes: Nike Zoom Winflo 4

SSOL1 - Milje - M35 - 11./26 mesto
Splošno počutje odlično! Predvsem fizično. Čutim, da lahko tečem hitro, celo kakšen klanec odtečem. Nekaj pohodništva in kakšen tekec v Grčiji se je obrestovalo. Doma pa kilce kažejo enako številko kot prej. :)

Prva napaka na KT2 (zavijem eno ulico prej - 5''). Na KT4 nisem čisto prepričan glede izbire, vendar je po moje OK. Na KT5 malo obotavljivo, mogoče je šla kakšna sekunda. Do KT9 super (po vmesnih imam na KT6 slavega, ne vem točno, zakaj, mogoče ker nisem videl leve variante, ker je skrita pod črto), potem pa slab RC na KT10. Tu izgubim 30''. Na etapi 14-15 se mi zdi druga varianta preveč okoli, v klanec dosti hodim ... Verjetno sem izgubil novih 30''. Nato sledi nažiganje, izgubljam zaradi hitrosti, ki proti koncu že pošteno pojema. Na KT19 poskusim prito do KT po stopnicah mimo trgovine, vendar se mi zdi, da je prehod zaprt, zato grem naokoli. Po moje sem izgubil 20''.

Skupaj napake: 1:25. Kar je ogromno za sprint. Lahko bi pa mogoče prehitel Jazbarja. :)

Karta 1 | Karta 2

« Earlier | Later »