Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bubi

In the 7 days ending Apr 22:

activity # timemileskm+m
  Hiking2 3:36:40 7.46(29:03) 12.0(18:03) 660
  Orienteering1 1:06:13 3.04(21:45) 4.9(13:31) 1707 /12c58%
  Total3 4:42:53 10.5(26:56) 16.9(16:44) 8307 /12c58%

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 22 #

Hiking (Velika planina) 2:10:00 [2] 6.0 km (21:40 / km) +300m 17:20 / km
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Gledat kič na VP.

Saturday Apr 21 #

Orienteering 1:06:13 [4] *** 4.9 km (13:31 / km) +170m 11:31 / km
spiked:7/12c shoes: Salomon Speedcross 3 (blue)

T16 - OK Azimut - A1
Grem 10 minut pred ostalimi označevat KT-je. Prvo mogoče postavim malenkost prenizko - vseeno me navduši teren. Podobno fin občutek imam v celem tem kontinentalnem krogcu, ki ga skoraj nikoli neuporabljamo za tekme. Gozd je zdaj precej manj zelen in da se lepo laufat. KT2 lepo - najdem skrito potkico in potem lepo napadem. Jarek je malo hecno narisan, vseeno pridem direktno na luknjo. Plan na 3 je iti po vrhu, vendar me premami potka. Pred KT je nekaj novih poti in podobnega, nisem čisto 100%, da sem jo prav postavil. Na KT4 me po zapuščanju poti (spet je nekaj novih poti v bližini) malo zmede smer in padem v napačno dolino. Nisem povsem prepričan, vendar se mi zdi, da sem preveč desno. Potem zasilno popravim.

Zelo slabo berem karto na KT5. Slabo interpretiram poti in zavijem prezgodaj. Vse se mi nekaj vleče tu. Na KT lepo. Na 6 izberem varianto po poti, ki pa hitro izgine in je potrebne nekaj interpretacije. KT7 napadem z vrha. POtkica spet nekam ponikne in jaz izgubim smer. Vseno KT postavim v pravo vrtačo (ne opazim, da bi morala bit na kamnu). Po vsej zmedenosti (in novi poti), kontrolo zapustim v smeri KT10. Lepo do KT9, potem pa nezbrano. Ko se obrnem, dojamem svojo napako, vendar se ne relociram dobro in potem slalomiram do KT8. Prvič se napačno relociram in šele v drugo najdem pravo vrtačo. Še kar slabo. Izgubim skoraj 4 minute. Na poti na KT12 se zaklepetam z Matjažem in odlaufam po cesti proti KT10, nato se vračam. Teren je razsut na KT12, kontrolo spet postavim v vrtačo namesto na kamen. Pri KT13 je karta malo preveč generalizirana in zamaknjena ... Ostali imajo kar nekaj težav z iskanjem.

Lušten trening, aprila in oktobra/novebra so naši tereni najlepši.



Thursday Apr 19 #

Hiking 1:26:40 [3] 6.0 km (14:27 / km) +360m 11:07 / km
shoes: Salomon Speedcross 3 (blue)

Jerca me zvleče na Šmarno. Na zadnjem vzponu gre pulz na 160+, sicer pa lepo počasi. :)

« Earlier | Later »