Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bubi

In the 7 days ending Apr 29:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 2:24:01 7.31(19:42) 11.77(12:14) 52827 /28c96%
  Running1 46:06 4.46(10:20) 7.18(6:25) 80
  Total3 3:10:07 11.77(16:09) 18.95(10:02) 60827 /28c96%

«»
1:24
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Apr 28 #

Orienteering race 58:36 [4] *** 5.6 km (10:28 / km) +175m 9:03 / km
spiked:11/12c shoes: Salomon Speedcross 3 (blue)

T18 - OK Azimut - Predgriže - kontinentalni del
Kar luštna udeležba. Proga s preveč strmimi klanci, drugače pa lepa vidljivost in karta, ki ne razočara. Nekaj je novih poti, precej je vej po tleh, drugače pa kar užitek.

Orienteering 25:47 [3] *** 1.44 km (17:54 / km) +53m 15:07 / km
spiked:2/2c shoes: Salomon Speedcross 3 (blue)

Pobiranje kontrol. Počasi ...

Note

10mila day & night. :)

Friday Apr 27 #

Orienteering 59:38 [3] *** 4.73 km (12:36 / km) +300m 9:34 / km
max:207 spiked:14/14c shoes: Salomon Speedcross 3 (blue)

T17 - OK Azimut - Lamk - postavljanje
Postavljanje kontrol u Lamku. Malenkost je strmo, ampak gozd je v tem delu leta res krasen. Precej je plezanja, ampak ni neke hude sile. Ko pride človek na Lamk, je pripravljen na take neumnosti.

Karta je živ dokaz za to, zakaj Mileta ne najemamo več za risanje kart. Karta je na trenutke videti kot umetniški izdelek, ob drugi priliki pa je kriterij risanja podoben kot za kakšno staro 15-tisočko. Na tretjih koncih imam občutek, kot da sploh ni bil na terenu, ampak je detajle pobral iz lidarja. Škoda.

Na koncu zaključim po skoraj ravnem, rahlo padajočem delu asfalta. Vmes presenečen ugotovim, da imam hitrost okrog 4min/km. Sem že malo pozabil, kako je to. Z užitkom pritisnem interval do konca. :)

Tuesday Apr 24 #

Running 46:06 [3] 7.18 km (6:25 / km) +80m 6:05 / km
ahr:158 max:175 shoes: Nike Zoom Winflo 4

S Tino v Cerkljah ... Pogovorni tempo, vendar utrip kar pošten ... :)

« Earlier | Later »