Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: bubi

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Hiking2 12:00:00 22.99(31:19) 37.0(19:28) 1820
  Cycling3 2:37:43 32.49(4:51) 52.28(3:01) 240
  Swimming2 1:50:00 1.37(1:20:28) 2.2(50:00)
  Total5 16:27:43 56.84(17:23) 91.48(10:48) 2060
averages - weight:98.9kg

«»
8:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

Hiking 4:00:00 [2] 12.0 km (20:00 / km) +120m 19:03 / km
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

Koča na planini Razor - Tolminski Triglav - Poloje - Žabijski vrh (Kuk?) - Žabče - Tolmin
Spust proti domu. Vmes si izbereva eno nemarkirano stezico, ki jo vmes malo zmanjka, hkrati pa nama pot preseka nov makadam s precej visokimi zemeljskimi skoki, ki jih premagava s skrajno eleganco.

Na koncu sem kar precej izmučen. Po ohladitvi v Tolminki greva na sladoled in na bus.

Saturday Jul 20 #

Hiking 8:00:00 [2] 25.0 km (19:12 / km) +1700m 14:20 / km
shoes: Salomon XA Pro 3D GTX (black)

PAC - Savica - Komna - Planina Govnač - Škrbina - Koča na planini Razor
Z Jerco, ki jo kličem po novem tudi Amona Raa ali krajše Ramona, greva v petek na koncert Juneme v Bohinj, naslednji dan pa na dolgo pot. Jerca vse splanira in tudi izvede skoraj brez napake, samo en trenutek nepazljivosti nama podaljša pot za slaba 2 km. :) Po skoraj 6 urah me malo zmanjka in potem greva počasi naprej. Jerca se je izkazala za zelo potrpežljivo. :)

Prespiva pri Dreščku, ki naju prav lepo postreže. :)

Thursday Jul 18 #

Cycling 50:18 [3] 17.84 km (2:49 / km) +80m 2:45 / km

Danes pa po kolesarski ob Večni poti in skozi Rožno. Premočen v službi, premočen doma. Na intervalčkih gre prav hitro. :) Kadilce na kolesu bi morali, tako kot so Žide, upliniti v premičnih plinskih celicah v tovornjakih.

V zadnjem času sem prebral 2 knjigi o Judih v nacistični Nemčiji. Res se ti zasmilijo ... ampak samo tako dolgo, dokler ne opaziš, da so oni v Palestini približno ob istem času kot Hitler, na podoben način pričeli izvajati genocid nad Palestinci ... To pa je res ogabno. Še za stopnjo dlje od Eichmanna in kompanije ...

Wednesday Jul 17 #

Note
weight:98.9kg (rest day)

Vrat me boli zaradi klime v službi, ramena zaradi plavanja, noge so težke od kolesa ... :) Bolj je moteče, da začenjam čutit zgornji del stopala ... :(

Tuesday Jul 16 #

Swimming 50:00 [3] 1.0 km (50:00 / km)

Danes je več ljudi. Ko na okencu povem, da sem z IJS, je gospodična tako zmedena, da mi nič ne računa. :) Danes ne čutim nobenega napredka, verjetno zato, ker sem vmes premalo počival in me še bolijo roke.

Cycling 48:40 [3] 16.04 km (3:02 / km) +80m 2:58 / km

V službo in nazaj. Na živce mi grejo ti kolesarji s 16km/h na stezi. A sem že kdaj omenil? Mar bi hodili peš. :)

Monday Jul 15 #

Swimming 1:00:00 [3] 1.2 km (50:00 / km)

Danes gre že lažje. Nimam več občutka, da se bom utopil na 40. metru. Tudi plovnost (ne vem, kako in zakaj) se zdi boljša. Roke so močnejše in hitrost je višja. Kul.

Cycling 58:45 [3] 18.4 km (3:12 / km) +80m 3:08 / km

Končno sem popravil bicikel. :) Plan je, da grem ob lepem vremenu v službo in nazaj. Kar fajn se zmučim, sploh, če grem vmes še plavat. Lepo teče, čeprav komaj pritisnem na 30km/h. Obup. Motijo me penzići na kolesarski stezi. Največji biserji so pa atati, ki kadijo na biciklu in ljudje na pametnih telefonih ...

Sicer pa fajn dan v službi. V dveh mesecih smo dobili ene 6 novih študentov, ki so kar motivirani. :) Stvari so lepo postavljene. Super videt, ko se stvari postavijo skupaj brez tebe. Danes se nisem posebej pretegnil.

« Earlier | Later »