Training Log Archive: chicken runner

Churer OL im Fürstenwald; Fürsti grüner als auch schon, aber immer wieder ein schönes OL-Erlebnis! Ich war irgendwie nicht so auf der Höhe, stand mit mega Muskelkater am Start und stürzte gleich nach dem Start wegen koordinativer Überforderung. Kam nicht auf Karte und suchte 1. Posten zu früh, dann lief's besser, suchte aber immer wieder einzelne Posten (bei 22 Posten gab's einige Möglichkeiten ;-)), hatte aber auch wieder sehr gute Passagen. Mit Muskelkater und Mühe mit Koordination im Gelände (gegen Ende Fuss vertrampt und Fuss an Stein angeschlagen) und nach ca. 1 Stunde auch müde im Kopf war es dann nicht so ein super Lauf - aber ein gutes Training war's und Spass hat's auch gemacht, wenn ich nicht gerade am Suchen war :-).

Wunderschöner Longjogg mit Martin und Peter (1. Teil) ab Lenzerheide-Mittelstation Scharmoin-Wasserfall-Resgia (Golfplatz)-Sporx-Fops-Alp Nova-Sissi-Lenzerheide. Hatte im 2. Teil beim Bergauf Mühe, nachdem es uns nach dem 1. Teil bergab schon recht die Beine verschlagen hatte. Sehr abwechslungsreich und überraschenderweise schon blühende Bergwiesen.

20km 1150 Hm

Abend-Ausfahrt mit Livi; Home-Stettbach (Livi)-Greifensee-Maur-Hinteregg-Zumikon-Home. Nach anfänglichen Tropfen trocken geblieben und angenehm vom Verkehr her. Beine nicht so spritzig.

Chicken Runners komplett (entsprechend gemütlich und plauderig) plus Sarah ab Polyterrasse bei einmal mehr wunderbarem Abend. Mussten heute unsere Standardrunde leicht anpassen, denn unser (ehemaliger) Weg führt nun durch's neue Elefantengehege und da lassen sie uns nicht mehr durch ..