Running1:00:00 [4] 8.0 km (7:30 / km) ahr:160 max:180 shoes: Asics gt 2140 ( Rot)
DL 60min im Tiefschnee (ca 70% Tiefschnee, 30% vereiste Wege). Sehr anstrengend, war immer froh auf den Weg rauszukommen. Aber sehr schöne Gegend: Elbe lang, z.T. im Wald und über die Felder. Zugeschneite Bäume, alles weiß und Nebel. -18°C