Training Log Archive: prthiessenIn the 30 days ending Apr 30, 2016:
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Hill Progression Run on TM 53:00 [3] 6.25 mi (8:29 / mi)
flat tempo run 1:04:00 [3] 8.0 mi (8:00 / mi)
flat tempo run 50:00 [3] 7.2 mi (6:57 / mi)
Long Run 24:00:00 [3] 16.5 mi (1:27:16 / mi)
flat tempo run 1:05:05 [3] 8.1 mi (8:02 / mi)
Long Run 1:57:00 [3] 12.0 mi (9:45 / mi)