Training Log Archive: prthiessenIn the 31 days ending Jul 31, 2019:
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bike 1:05:00 [3] 15.0 mi (4:20 / mi)
flat tempo run 1:30:41 [3] 10.47 mi (8:40 / mi)
Long Run 1:59:16 [3] 13.09 mi (9:07 / mi)
Hill Intervals 1:22:00 [3] 8.6 mi (9:32 / mi)
Walking 1:10:00 [3] 4.1 mi (17:04 / mi)
Easy 35:00 [3] 2.0 mi (17:30 / mi)
Easy 40:00 [3] 2.6 mi (15:23 / mi)
Long Run 4:15:00 [3] 12.9 mi (19:46 / mi)