Training Log Archive: AlbinIn the 7 days ending Oct 20, 2013:
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Thursday Oct 17, 2013 #
6 PM
Orientering tempo 49:55 9.77 km (5:07 / km) +63m 4:57 / km
ahr:177 max:194 shoes: VJ Integrator 2013
Tuesday Oct 15, 2013 #
8 AM
Löpning intervals 1:04:00
shoes: Inov-8 X-talon 212
Monday Oct 14, 2013 #
8 AM
Styrka 45:00 [3]
shoes: Kempa Adrenalin