Training Log Archive: AlCIn the 7 days ending Jan 22, 2011:
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Saturday Jan 22, 2011 #
cycling 3:00:00 [3] 55.0 mi (3:16 / mi)
Tuesday Jan 18, 2011 #
paddling 3:00:00 [2] 9.8 mi (18:22 / mi)
Gym 20:00 [3] 2.5 mi (8:00 / mi)
Monday Jan 17, 2011 #
Gym 20:00 [4] 3.5 mi (5:43 / mi)
paddling 20:00 [2] 8.0 mi (2:30 / mi)