Training Log Archive: mkooIn the 7 days ending Mar 15, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Mar 15, 2015 #
Skiing 8:45:00 [3] 21.88 km (2.5 kph) +2079m
pyhällä aikainen lähtö
Saturday Mar 14, 2015 #
Skiing 4:20:00 [2] 12.36 km (2.9 kph) +1135m
pyhällä Ykkönen, kakkonen, ykkönen ja ykkönen pohjoispuolelta vauhdilla
Friday Mar 13, 2015 #
Skiing 3:05:00 [3] 12.6 km (4.1 kph)
skinnailua pyhällä
Running 20:00 [2]
Wednesday Mar 11, 2015 #
Running 40:00 [3]
Running long 1:55:00 [3]
asfaltilla, töistä Otaniemeen, laajalahden ympäri, jossa 6x2min ylä-vk ja juosten osan matkaa kotiin
Tuesday Mar 10, 2015 #
Swimming 30:00 [2]
Monday Mar 9, 2015 #
Running 30:00 [3]
Climbing 1:00:00 [3]