Training Log Archive: tomikIn the 1 days ending Aug 20, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 20, 2017 #
11 AM
Running warm up/down 30:00 [2] 3.5 km (8:34 / km)
Orienteering race 51:32 6.42 km (8:02 / km) +176m 7:04 / km
ahr:161 max:173
Husqvarna -kisa, H35 5.6km
Unet jäi vähiin edellisyönä ja olo oli väsynyt. Tein pitkän alkuverkan ja se auttoi jonkin verran. Kisan jälkeen kesti monta tuntia ennen kuin palautuminen lähti käyntiin. Kisassa tuli liikaa virheitä.
http://www.svorienteering.fi/svo/newGadget/cgi-bin...
Unet jäi vähiin edellisyönä ja olo oli väsynyt. Tein pitkän alkuverkan ja se auttoi jonkin verran. Kisan jälkeen kesti monta tuntia ennen kuin palautuminen lähti käyntiin. Kisassa tuli liikaa virheitä.
http://www.svorienteering.fi/svo/newGadget/cgi-bin...