Training Log Archive: AcampbellIn the 7 days ending Jul 30, 2017:
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Sunday Jul 30, 2017 #
9 AM
running 5:05 0.66 km (7:44 / km) +7m 7:20 / km
ahr:134 max:150
orienteering long 2:45:45 12.06 km (13:45 / km) +459m 11:33 / km
ahr:158 max:173 17c shoes: IceBugs - SPIRIT6-L olx
Saturday Jul 29, 2017 #
8 AM
Note
12 PM
running 2:22:05 15.1 km (9:24 / km) +1071m 6:57 / km
ahr:173 max:184 shoes: Salomon - Speedcross3 #2