Training Log Archive: Channa

SOVVVA UT!

nää ska till tandläkaren klockan 9.....

Avslutar mitt jobb med cirka 0 timmars sömn :/

Event: 10MILA 2011
 

startar mitt jobb på tiomila

Träning med uppsala, fredrika och hallsberg.
Kul dag med träning på förmiddagen, körde först en bana som gick jättebra tills jag började passa kartan efter en kraftledning med 90 graders fel... heelt lyckat. Sedan körde jag en slinga som var väldigt krånlig att följa i början men blev bättre mot slutet, då gick det riktigt bra.

Gick bra de första två kontrollerna men till trean gör jag ett vägval som jag inte har helt koll på och därför tappar jag bort mig in mot kontrollen. gör en riktig miss till fyran där jag planerar att köra rakt på en stor höjd och springa runt den men efter ett tag längs sträcket så viker jag av för att "gena" lite. Hamnar då alldeles för långt höger och är rätt borta att tag. Sen går det bättre, men till näst sista får jag inget bra vägval och kör då mer rakt på och det var bara dumt då det var två stora höjder mellan mig och kontrollen...

Körde styrka i skarpnäck för att min ben var allmänt slut och inte ville göra asfalt, hade inte tränat styrka på länge och körde 8 övningar i 45 sekunder 4 gånger. var ganska jobbigt att köra själv så skippade några på slutet, duschade och gick ner och hjälpte till med lagkuverten i källaren.