Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: quick

In the 31 days ending Jan 31, 2011:

activity # timemileskm+m
  Langrenn3 10:05 80.78(7) 130.0(5)
  Intervaller1 1:30 9.94(9) 16.0(6)
  Løpetur1 1:20 14.0(6) 22.53(4)
  Jogging1 1:17 8.08(10) 13.0(6)
  Total4 14:12 112.8(8) 181.53(5)

«»
0:05
0:00
» now
SaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMo

Sunday Jan 23, 2011 #

10 AM

Langrenn 2:55 [2] 38.0 km (5 / km)

4mil t/r Sjusjøen Pellestova

Saturday Jan 22, 2011 #

Langrenn 5:55 [2] 81.0 km (4 / km)

t/r Sjusjøen - Rena

Friday Jan 21, 2011 #

Jogging 1:17 [1] 13.0 km (6 / km)

Joggetur på snøstier

Wednesday Jan 19, 2011 #

Intervaller 1:30 [5] 16.0 km (6 / km)

8 x 4min. 1min hvile. 4x15kmt 5%. +4x16kmt 5% :)

Langrenn 1:15 [1] 11.0 km (7 / km)

Vestbyrunden med Helene

Løpetur 1:20 [2] 14.0 mi (6 / mi)

Løpetur med Lucky over Vardåsen til ham og back.

« Earlier | Later »